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| Melatonina Diet |
Codice Ministeriale: CP0000154 |
Caratteristiche La melatonina (N-acetil-5-idrossitriptamina) è un ormone secreto principalmente dalla ghiandola pineale, o epifisi. Viene sintetizzata a partire dal triptofano, un aminoacido, per azione dell'enzima N-acetil-transferasi la cui attività aumenta con l'assenza di luce, che ne inibisce la sintesi. Le concentrazioni notturne di quest'ormone, infatti, sono da 3 a 10 volte superiori rispetto a quelle registrate nelle ore notturne. La melatonina funge da trasduttore della luce trasmettendo l'informazione sulla durata del giorno e della notte, determinando la regolazione del ritmo sonno-veglia. Con l'aumento dell'età la produzione endogena di melatonina si riduce e ciò comporta un aumento dei disturbi del sonno a partire dai 45 anni. L'assunzione di melatonina per almeno 3 settimane alla dose di 1 mg prima di coricarsi migliora la qualità del sonno e ci si addormenta più rapidamente. Non determina insonnia o effetti particolari la sospensione del trattamento. Alla dose minima di 0,5 mg, contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag, ha una capacità re-sincronizzante nei lavoratori turnisti e notturni. L’estratto di passiflora favorisce un fisiologico effetto rilassante in caso di stress ed un sonno sereno. inoltre la presenza della Vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. |
Modalità d'uso Assumere una compressa al giorno preferibilmente la sera poco prima di coricarsi. Per alleviare gli effetti del jet lag assumere 1 compressa il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione, poco prima di coricarsi. L'effetto benefico si ottiene dopo l'assunzione di un minimo di 0,5 mg al giorno. |
Formato: 60 compresse in blister. |
Avvertenze Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. |
