Quali rimedi sono da portare in vacanza?

Prima di partire, fai una lista delle cose che ti potranno servire in vacanza! Questo suggerimento vale anche per i rimedi utili nei piccoli problemi che potrebbero disturbare il tuo relax, soprattutto se la destinazione è all’estero. Ovviamente non bisogna dimenticare i medicinali che si stanno assumendo per una terapia, ma sono consigliati anche i seguenti rimedi, scelti in base alle situazioni più frequenti in vacanza:

un medicinale contro la diarrea e dei fermenti lattici, da cominciare ad assumere prima della partenza;
un medicinale antinfluenzale o il classico paracetamolo, eventualmente un termometro per misurare la temperatura;
un medicinale antinfiammatorio contro il mal di testa o il dolore;
un collirio per alleviare i fastidi provocati dall’irradiazione intensa, dal vento o dalla salsedine;
un integratore alimentare di sali minerali da assumere in caso di sudorazione intensa e disidratazione;
un integratore alimentare a base di mirtillo rosso per mantenere la funzionalità delle vie urinarie;
un medicinale contro la cinetosi, se si è consapevoli di star male quando si prendono alcuni mezzi di trasporto;
un repellente contro gli insetti, un dopopuntura e una crema con idrocortisone per ridurre gonfiore e rossore intenso;
una crema contro eventuali arrossamenti e scottature solari;
cerotti, disinfettante e medicazioni, soprattutto se si viaggia con bambini. Se farai passeggiate o praticherai sport potranno essere utili anche cerotti per vesciche;
crema solare per viso e corpo, acqua termale e crema doposole, se è in programma l’esposizione al sole in spiaggio o sono previste attività all’aperto sotto il sole;
un gel all’arnica contro ematomi e distorsioni ed un integratore alimentare ricostituente se praticherai attività sportive e avventurose in cui è richiesta una maggiore energia.

Immagina quali potrebbero essere i rimedi giusti per te e la tua famiglia e portali con te in valigia!

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