CELLULITE: 3 STEP PER COMBATTERLA

1. UN’ALIMENTAZIONE CORRETTA

Spesso la cellulite è associata alla ritenzione idrica, quindi è importante bere molto: almeno 2 litri   al giorno di acqua povera di sodio. Bisogna scegliere alimenti che favoriscono l’eliminazione di liquidi in eccesso, come frutta, legumi, verdura, carne bianca. Vanno inoltre limitati i cibi ricchi di sale, tipo insaccati, formaggi, dolci, fritti, alcolici e bibite gassate.
 
2. ATTIVITÀ FISICA

L’ideale è l’attività aerobica, perché la cellulite è strettamente legata a problemi circolatori. inoltre, l’aerobica aiuta a eliminare i grassi in eccesso e facilita il dimagrimento. Particolarmente consigliati sono corsa, nuoto, bici, idrobike e acquagym. 

3. MASSAGGI E TRATTAMENTI

Per accelerare i risultati di sport e alimentazione corretta sono indicati trattamenti professionali specifici che stimolano il sistema venoso e linfatico. Inoltre, non vanno sottovalutati gli effetti  benefici dello scrub, che elimina le cellule morte e riattiva la circolazione nelle zone trattate.